<dl id="u0p1x"><menu id="u0p1x"><small id="u0p1x"></small></menu></dl>

    <sup id="u0p1x"></sup>

    <div id="u0p1x"><ol id="u0p1x"><thead id="u0p1x"></thead></ol></div>
      <div id="u0p1x"></div>
      <sup id="u0p1x"></sup>

        你的位置: 首頁 > 培訓資料首頁 > 領導力 > 培訓資料詳情

        壓力管理與情緒調節

        http://cdn-static.taoke.com/taoke/images/material_pic.jpg
        0

        星級:

        編號:152784

        加入收藏

        資料簡介:

        課程目標:

        l??了解工作中的心理壓力和生活中的心理壓力來源

        l??掌握自我應對心理壓力的技巧和方法

        l??掌握管理他人情緒的技巧和方法

        l??學會用積極心態處理問題,實現心理健康

        課程大綱:

        l??第一部分??認識心理壓力與情緒

        n??外在壓力與心理壓力

        n??心理壓力產生的生理機制

        n??心理壓力評估與結果解讀

        l??第二部分??心理壓力的自我應對策略

        n??應對心理壓力的錯誤方法

        n??應對心理壓力的7種策略

        n??調節心理壓力的生理方法

        l??第三部分??學會管理他人的情緒

        n??管理上司的情緒

        n??管理下級的情緒

        n??管理親密伙伴的情緒

        l??第四部分??積極心態看待壓力,轉化壓力為動力

        n??積極看當下:木桶理論與長板理論——跟他人比長處而不是比缺點

        n??積極看未來:找準自身定位,理性看待自身的期望

        n??積極看他人:打造和諧融洽的人際關系

        第五部分(結語)??身心和諧——塑造心理與身體都健康的人生
        大小: 30KB
        所需下載分: 1
        下載說明

        注冊為會員,可擁有1個下載分 >>免費注冊;每成功上傳一個資料可獲贈5個下載分 >>立即上傳培訓資料

        相關評論

        暫無評論

        發表評論歡迎登錄后發表留言
        用戶名: 密碼:
        投一票?
        0

        評級:

        評論:

        免責聲明 user_hover
         
        摇钱树论坛香港赛马会资料中心网址
        <dl id="u0p1x"><menu id="u0p1x"><small id="u0p1x"></small></menu></dl>

          <sup id="u0p1x"></sup>

          <div id="u0p1x"><ol id="u0p1x"><thead id="u0p1x"></thead></ol></div>
            <div id="u0p1x"></div>
            <sup id="u0p1x"></sup>

              <dl id="u0p1x"><menu id="u0p1x"><small id="u0p1x"></small></menu></dl>

                <sup id="u0p1x"></sup>

                <div id="u0p1x"><ol id="u0p1x"><thead id="u0p1x"></thead></ol></div>
                  <div id="u0p1x"></div>
                  <sup id="u0p1x"></sup>